Blog sur le stress et la course à pied pour être performant lors d'un marathon, triathlon ou trail

Utiliser la course à pied comme un exutoire ?

Après avoir appris à marcher, l’on s’est mis à courir ! La course à pied est…

L’un des maux qui touchent le plus de personnes dans le monde à l’heure actuelle…

Avant toute compétition, il est normal que la peur soit au rendez-vous. Certaines personnes arrivent…

Le stress est un problème que rencontrent beaucoup de personnes lorsqu’ils doivent prendre part à…

Vous avez le rythme cardiaque qui s’accélère, l’estomac noué, les mains moites ? Avant une compétition…

Courir est sans doute l’une des activités sportives les plus populaires. Idéale pour se maintenir…

Le stress sportif se manifeste généralement lorsque vous souhaitez participer à une compétition sportive. La…

La course est un sport qui participe au bien-être de toute personne. Néanmoins, pour progresser dans…

À vos marques ? Prêts ? Courez ! La vitesse moyenne d’un homme est de 30 km/h, et qu’il…

La crise d’angoisse est très difficile à vivre. Elle étouffe et fait perdre à certaines…