Utiliser la course à pied comme un exutoire ?
Après avoir appris à marcher, l’on s’est mis à courir ! La course à pied est…
Stress pendant le sport : faut-il faire une pause ?
L’un des maux qui touchent le plus de personnes dans le monde à l’heure actuelle…
Stress avant compétition: comment réduire son anxiété ?
Avant toute compétition, il est normal que la peur soit au rendez-vous. Certaines personnes arrivent…
Quel médicament anti stress avant une compétition ?
Le stress est un problème que rencontrent beaucoup de personnes lorsqu’ils doivent prendre part à…
Peur avant un marathon : comment s’auto-hypnotiser ?
Vous avez le rythme cardiaque qui s’accélère, l’estomac noué, les mains moites ? Avant une compétition…
Le stress : facteur de risque de blessures chez le coureur
Courir est sans doute l’une des activités sportives les plus populaires. Idéale pour se maintenir…
Gestion du stress sportif : comment se préparer mentalement ?
Le stress sportif se manifeste généralement lorsque vous souhaitez participer à une compétition sportive. La…
Course à pied : comment progresser sans stresser ?
La course est un sport qui participe au bien-être de toute personne. Néanmoins, pour progresser dans…
Courir : est-ce efficace pour lutter contre l’anxiété ?
À vos marques ? Prêts ? Courez ! La vitesse moyenne d’un homme est de 30 km/h, et qu’il…
Angoisse après une course à pied: comment se reposer ?
La crise d’angoisse est très difficile à vivre. Elle étouffe et fait perdre à certaines…